В последнее время заметила, что даже минимальный стресс приводит к повышению давления. До гипертонии пока не дошло, но врач посоветовал мне включить в ежедневный рацион семена чиа, ведь они помогают поддерживать состояние сердечно-сосудистой системы в норме.
В итоге прошли головные боли, скачков давления стало гораздо меньше. Лариса КЛИМОВА С возрастом запоры стали частой проблемой.
Знакомая посоветовала есть чернослив на яблочном соке, а чтобы было еще полезнее — добавлять туда семена чиа. 1 ст.л. семян и 2-3 шт.
