Диетологи утверждают, что большинству взрослых нужно съедать от одной до двух чашек несладких фруктов в день, и дыня — отличный выбор: она не только полна воды, антиоксидантов, витаминов и минералов, вам даже не нужно опасаться за сахар, который содержится в свежих фруктах, если вы активно занимаетесь спортом.
В соревновании по составу веществ дыня обыгрывает арбуз, но полезна далеко не всем.Наряду с арбузами и огурцами дыни входят в семейство тыквенных — полезных и популярных продуктов.
Многие слышали, что дыня содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, включая селен, бета-каротин, лютеин и другие.
