Во-первых, можно попробовать поместить постельное белье в пакет и за несколько часов перед сном отправить его в холодильник.
Но спать в жару, по ее словам, комфортнее на шелковых простынях. При этом в жару лучше всего закрывать окна пленкой и избегать блэк-аут штор, потому что они не пропускают в помещение воздух.
Следует избегать занавесок. Надо избавиться от синтетических тканей, которые нагреваются и отражают солнце. Лучше использовать натуральный лен белого цвета.
