Содержащаяся в клубнике медь стимулирует выработку коллагена, который поддерживает кожу упругой. Любители клубники могут не бояться за свою фигуру – это низкокалорийная ягода: для желающих похудеть существует специальная клубничная диета.
Вдобавок ко всему, клубника способна поднимать настроение – ученые обнаружили в ней эндорфины, «гормоны радости». По содержанию витамина С клубника уступает только черной смородине: чтобы обеспечить организм этим витамином в достаточном количестве, человеку необходимо съедать по 100 г клубники в день.
Кроме того, в клубнике много антиоксидантов, замедляющих процессы старения и защищающих нас от многих болезней.Косметические рецепты из клубники Конечно, полезнее всего есть ее свежей и без сахара.
