Ваши шкафы набиты «пустыми калориями». «Пустые калории» — это еда с высоким содержанием жиров и углеводов, но низкой биологической ценностью и полезностью.
Мороженое, конфеты, печенье, чипсы — эти продукты на кухне или в офисе могут спровоцировать вас и сорвать любую здоровую диету.
Особенно это актуально в 3 часа дня и перед сном, когда желание поесть очень трудно игнорировать. Не можете представить свою кухню без любимого печенья?
